在职场，总会遇到这样那样的问题，你了解过职场“冷暴力”吗？在职场，职场“冷暴力”更是无处不在，建筑设计人才网职场专家为您解析职场“冷暴力”，看看你是不是也经历过或是正在经历呢？

一、同事竞争心理战役

在职场，竞争是是很必然的，职场竞争就是一场没有硝烟的战争。身处职场竞争中，首先要加强心理储备，坚持锻炼身体，建立和谐的人际关系。中国文化讲究得是“含蓄”，为人要低调，太过张扬的性格容易引起他人嫉妒，或引起同事反感。

二、精神摧残逼人辞职

在职场，如果你不小心得罪了上司，那你通常都会被冷落，把你“晾”在一边，又或是故意给你安排8小时内做不完的工作量，使你忙得喘不过气来，最后逼你走人。面对这种职场“冷暴力”，单纯的辞职，不是上策，只有面对它，找到解决的办法，否则到新的单位，你还会落到同样的境地。首先要想清楚问题事件的来龙去脉，认识到问题出现在哪?自己可以改变什么，积极去做。如果是误解造成的要主动沟通，善于运用自身资源，找其他同事从中帮忙调节。

三、冷漠无情群体孤立

在职场，你是不是总是觉的自己无法融入所处的职场圈，尤其是职场新人，面对抱成团的老同事，都会感觉到孤立，这也被俗称为“蘑菇法则”，就是像蘑菇一样，将你放在一个不起眼的边边角角，没有人辅导，没有人搭理，自生自灭。面对这种情况，首先需要的是调整自己的心态，一切从零开始，努力学习，向前辈同事学习知识经验技能方法是拉近彼此间距离的关键一步。如果你已经遭遇了来自同事的“职场冷暴力”，那么你不妨试下逐个击破，每一个“圈子”中总会有薄弱环节，用共同喜好甚至利益拉拢群众。如果找不到突破口，人人都无情对你“”冷暴力“的话，先从自身上寻找下原因，要么是你太优秀，引起了同事的各种羡慕嫉妒恨;要么你的确有惹人不快的缺点，改正它，尽力融入团队。

建筑设计人才网职场专家指出，对于每一个职场人来说，职场“冷暴力”就像是家常便饭一样，有句话说“忍一时之气，免百日之忧”，在职场中，“忍”字强调的是沉静和谦虚的心态，尤其职场新人要特别做好这两点。职场冷暴力对于公司和职员双方都没有任何好处，在工作中一定要克制自己的情绪，不要让一时的“冷暴力”摧毁自己的前程。